2022-07-02から1日間の記事一覧
ご飯抜き生活１か月が経過。 炭水化物を全く摂らないのもいかんらしいので、パン・ご飯・粉物を合わせて７回くらいは食べたと思う。基本は１日１食、おかずは３品。今のところ体重に変化はない。むしろ微量に増えている。量が多すぎるのかもしれない。 けど…
ご飯抜き生活１か月が経過。 炭水化物を全く摂らないのもいかんらしいので、パン・ご飯・粉物を合わせて７回くらいは食べたと思う。基本は１日１食、おかずは３品。今のところ体重に変化はない。むしろ微量に増えている。量が多すぎるのかもしれない。 けど…
